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2025年4月25-26日，为深入贯彻落实教育部《关于加强学生心理健康教育工作的指导意见》(2023年)和《江西省中小学心理健康教育三年行动计划(2022-2025年)》文件精神，切实做好学生心理健康服务工作的重要培训在吉安县立中学图书馆圆满举行，此次活动由吉安县教育考试中心精心策划与组织，旨在进一步加强学校心理健康教育师资队伍建设，提升心理健康教师专业素养和实操能力切实做好学生心理健康服务工作。

活动当日，现场气氛热烈，来自县不同学校的204名学员满怀期待地汇聚一堂。培训在主持人热情洋溢的开场致辞中拉开帷幕。着重强调了学生心理健康在当今社会中的关键地位，指出当前我县中小学校学生目前面临的较大的心理问题。心理健康不仅关乎个人的幸福指数，更是影响家庭和谐以及社会稳定的重要因素，此番讲话为整场培训奠定了积极且富有意义的基调。

担任本次培训第一讲的是省内资深心理咨询专家博士生导师。她凭借其深厚的专业造诣和丰富的临床经验，以深入浅出的方式展开授课。培训伊始，专家先系统阐述了心理健康的科学定义与标准，通过列举大量贴近生活的案例，让学员们清晰地认识到心理健康问题的多样性与隐蔽性。

在深入讲解常见心理问题的成因与表现后，专家将重点转向应对策略与调适方法。从日常的情绪管理技巧，如情绪觉察日记的记录、情绪表达的有效方式，到压力缓解的实用手段，如冥想练习、运动疗法等，她们都进行了细致入微的讲解，并亲自示范操作要领，确保学员们能够准确掌握。

为增强培训的互动性与实用性，培训过程中特别设置了丰富的互动环节。学员们积极踊跃地分享自身或身边遇到的心理困扰，专家针对这些实际问题一一给予专业且具针对性的解答与建议。在小组讨论环节，学员们围绕特定的心理健康议题展开热烈讨论，彼此交流经验、分享心得，在思维的碰撞中深化了对心理健康知识的理解与应用。

此次心理健康教育培训的成功举办，不仅为我们提供了宝贵的学习机会，也进一步推动了心理健康知识的普及与传播。主办方表示，未来将持续关注公众心理健康需求，举办更多此类高质量的培训活动，为构建健康和谐的社会环境贡献力量。